Fit im Ramadan

Ich höre immer wieder von einigen Geschwistern, dass ihnen das Fasten während des Ramadan sehr schwer zu schaffen macht. Es gibt sogar Geschwister, die in diesem Monat an Gewicht zunehmen. Ein ausgewogenes Fasten ist aber das Wichtigste, gerade in dieser sehr warmen Sommerzeit.

Mein Jahresrückblick 2017

Es gibt, so viel zu erzählen. Und doch muss man sich auf das Wesentliche konzentrieren. Das fällt mir schwer. Das Jahr 2017 war ein bewegtes und bewegendes Jahr für mich. Ich habe viel gelernt und viel erlebt. Ein Rückblick und Ausblick.